りあん日記
ヨガインストラクター×ベジタりあん管理栄養士の奮闘記
ヨガ

片付けが苦手!超ずぼらヨガインストラクター時短術。

こんにちは。
超ズボラなヨガインストラクターです。 
突然どうしたんですか笑

みなさん、片付けは得意ですか?

わたしはとてもズボラで、犬もおり。

犬のせいにしちゃだめ!

よく靴下が片方無い!とか
下着上下がセットで見つからない!

ということがよくありました。

それってイライラする…

ふとネットでスティーブ・ジョブズがいつも同じ服装をしているという話を聞いて、思ったんですね。

そっか!いつも全部同じの着ればいいじゃん!!

めちゃくちゃ単純!!

話はここで終わってしまいますが、そうなんです。

そうしたらとても快適になったので、ヨガの哲学のお話を交えてしてみます。

是非参考にしてみてください!

アシュタンガ・ヨーガ(八支則)

以前、八支則の話を書きました。

アヒムサー

アヒムサーは、他人にだけでなく、自分への暴力も、です。

もし、自分の身の周りが散らかっていたら
イライラしませんか?
イライラするということは、自分への暴力でもあります。

シャウチャ

シャウチャとは身の回りの整理整頓、綺麗に保つことです。
綺麗に片付いていたらとても快適ですね!

アパリグラハ

アパリグラハ、持っているもので満足が出来たら、余計な欲も湧かないですね。

欲しいものを探すネットサーフィンの時間も浮きます。

 

持っているもので満足し、シンプルに快適に過ごすコツ

そこで思ったのです。

全部一緒にしちゃえばいいじゃん!

しかも着心地の良い、お気に入りなもので揃えちゃえばいいじゃん!

可愛さやオシャレさ、そこ、要る???と。

そこで自分が試して、着心地の良かった物、しかも同じカラーのものだけを購入することにしました。

オシャレ着はまた別として、仕事や日常使うもののみです。

靴下は冬バージョンと夏のくるぶし丈のもの。

刺し色は首の巻物や上着、パンツ、そして小物で変えたらいいんです。

夏のシャツは同じ色の同じ型を4枚

靴下はシーズンで4足、下着は上下セットで4セット揃えました。

一言で感想を述べると

あらやだ、すんごい快適!なんです!!

同じものに揃えるメリット・デメリット

メリット

  • 上下、左右ばらばらになっても探さなくていい!
  • 着るものに悩まなくていい
  • 生地が傷みにくい
  • 追加購入するのに悩まない
  • 洗い替えがあるので、急いで乾かさなくて良い!

デメリット

  • 小物などで補わないと地味になりがち
  • 一気に変えるとお金が少しかかる

ですが、人の服装って、意外と覚えていないと思うのです。

毎日同じ服なら、分かりやすくてよくない?って思うのです。

そして、下着や靴下に関して言えば…

誰も見てないんです。

お隣の人の洋服、昨日何着てましたか??

あ!覚えてない…

ですよね??

なので、着心地、履き心地の良いものだったら、長く愛用出来ておススメです!

お気に入りの一品を見つけるまでは時間かかりましたが…笑

ヘインズのTシャツ・ビーフィー

わたしの仕事の日用のシャツは、以前ラジオのオシャレなパーソナリティさんがおススメしていて
友人たちも愛用していたものを真似しました。

すごくしっかりしているし、首元もタイトなので、胸元が見えるということもなく、タグも無くて着やすいです!!

肩幅的にはメンズサイズのSをいつも選ぶわたしは、Mサイズに揃えました。

安価なこともあり、ガシガシ洗えちゃいます!

着てみると沢山の人に愛される理由が分かるシャツです。

シンプルなので、色気はもちろんありません!!

お気に入りのウエア、Boody

わたしの下着と夏の靴下は全て【Boody】
さんを愛用しています。



BOODYさんの商品の素晴らしいところ

あの邪魔でゴワつくタグが、ほんの数秒で外せるのです!


これを引っ張るだけ!!

↓↓↓もう取れました♪↓↓↓

これが無いだけでも相当ストレスから解放されるのに、更に!

肌触りのシルキーさが快適で、大好きです!!!

ひざ掛け代わりにしているベビーのおくるみは、我が家の🐶がスリスリしています。

新製品『LYOLYTE』到着✨

つい最近発売された素材のもの『リヨライト』が届きました。

ブラトップとショーツを購入してみました。

わたしは身長160cm 体重52kg、がっちり目で肩幅が42㎝あります。

そのため、ブラトップについては、以前から発売されているものはМサイズを購入していますが、
こちらは紐の部分が長めのため、Sサイズにしました。

ショーツについては、Sサイズを愛用しています。
XSでもよさそうです。
(レギンスを履いてもラインが出にくいです。)

GAP FitはブラトップはMサイズ、レギンスはSかXSを愛用しています。
ルルレモンなら上は6,下は4サイズ
ONZIEならレギンスはSかXSを購入しています。

Boodyさんのヨガのウエアとレギンスも持っていますが、めちゃくちゃシンプルなので

自宅練習用に使っています♪

このBoodyさんの製品は、竹の繊維を使っています。

少しデメリットもあって。

コットンと違い、少し乾きづらさがあります💦

ですが。

肌ざわりと着心地が良いのと、替えがあるので大丈夫なのです♪

まとめ🍀

いかがだったでしょうか。

ここ数年でわたしが始めたシンプルな生活方法でした。

もはや片方の靴下が無くてイライラするなんてことや

色を合わせることへの時間が無くなって、かなり快適になりました。

その分は、美味しい物を作ったり、本を読んだり、勉強をする時間に当てることが出来ています。

是非、お試しいただきたい時短術でした!

ABOUT ME
りあん
ヨガインストラクターで ベジタリアン管理栄養士です。 自分モテるから…って言ってたら 独りのままアラフォーに… 実はけっこう繊細さんです笑