片付けが苦手！超ずぼらヨガインストラクター時短術。

みなさん、片付けは得意ですか？

わたしはとてもズボラで、犬もおり。

よく靴下が片方無い！とか
下着上下がセットで見つからない！

ということがよくありました。

ふとネットでスティーブ・ジョブズがいつも同じ服装をしているという話を聞いて、思ったんですね。

そっか！いつも全部同じの着ればいいじゃん！！

話はここで終わってしまいますが、そうなんです。

そうしたらとても快適になったので、ヨガの哲学のお話を交えてしてみます。

是非参考にしてみてください！

アシュタンガ・ヨーガ(八支則)

以前、八支則の話を書きました。

• シャウチャとは清浄、身の回りを綺麗にしておくこと
• アヒムサーは非暴力
• アパリグラハとはむやみに欲しがらない
  というような意味があります。
  あわせて読みたい

  　ヨガの学び、難しい八支則を分かりやすく解説。　

アヒムサー

アヒムサーは、他人にだけでなく、自分への暴力も、です。

もし、自分の身の周りが散らかっていたら
イライラしませんか？
イライラするということは、自分への暴力でもあります。

シャウチャ

シャウチャとは身の回りの整理整頓、綺麗に保つことです。
綺麗に片付いていたらとても快適ですね！

アパリグラハ

アパリグラハ、持っているもので満足が出来たら、余計な欲も湧かないですね。

欲しいものを探すネットサーフィンの時間も浮きます。

 

持っているもので満足し、シンプルに快適に過ごすコツ

そこで思ったのです。

全部一緒にしちゃえばいいじゃん！

しかも着心地の良い、お気に入りなもので揃えちゃえばいいじゃん！

可愛さやオシャレさ、そこ、要る？？？と。

そこで自分が試して、着心地の良かった物、しかも同じカラーのものだけを購入することにしました。

オシャレ着はまた別として、仕事や日常使うもののみです。

靴下は冬バージョンと夏のくるぶし丈のもの。

刺し色は首の巻物や上着、パンツ、そして小物で変えたらいいんです。

夏のシャツは同じ色の同じ型を４枚

靴下はシーズンで４足、下着は上下セットで４セット揃えました。

一言で感想を述べると

あらやだ、すんごい快適！なんです！！

同じものに揃えるメリット・デメリット

メリット

• 上下、左右ばらばらになっても探さなくていい！
• 着るものに悩まなくていい
• 生地が傷みにくい
• 追加購入するのに悩まない
• 洗い替えがあるので、急いで乾かさなくて良い！

デメリット

• 小物などで補わないと地味になりがち
• 一気に変えるとお金が少しかかる

ですが、人の服装って、意外と覚えていないと思うのです。

毎日同じ服なら、分かりやすくてよくない？って思うのです。

そして、下着や靴下に関して言えば…

誰も見てないんです。

お隣の人の洋服、昨日何着てましたか？？

ですよね？？

なので、着心地、履き心地の良いものだったら、長く愛用出来ておススメです！

お気に入りの一品を見つけるまでは時間かかりましたが…笑

ヘインズのTシャツ・ビーフィー

わたしの仕事の日用のシャツは、以前ラジオのオシャレなパーソナリティさんがおススメしていて
友人たちも愛用していたものを真似しました。

すごくしっかりしているし、首元もタイトなので、胸元が見えるということもなく、タグも無くて着やすいです！！

肩幅的にはメンズサイズのSをいつも選ぶわたしは、Mサイズに揃えました。

安価なこともあり、ガシガシ洗えちゃいます！

着てみると沢山の人に愛される理由が分かるシャツです。

シンプルなので、色気はもちろんありません！！

お気に入りのウエア、Boody

わたしの下着と夏の靴下は全て【Boody】
さんを愛用しています。

BOODYさんの商品の素晴らしいところ

あの邪魔でゴワつくタグが、ほんの数秒で外せるのです！

これを引っ張るだけ！！

↓↓↓もう取れました♪↓↓↓

これが無いだけでも相当ストレスから解放されるのに、更に！

肌触りのシルキーさが快適で、大好きです！！！

ひざ掛け代わりにしているベビーのおくるみは、我が家の🐶がスリスリしています。

新製品『LYOLYTE』到着✨

つい最近発売された素材のもの『リヨライト』が届きました。

ブラトップとショーツを購入してみました。

わたしは身長160cm　体重52kg、がっちり目で肩幅が42㎝あります。

そのため、ブラトップについては、以前から発売されているものはМサイズを購入していますが、
こちらは紐の部分が長めのため、Sサイズにしました。

ショーツについては、Sサイズを愛用しています。
XSでもよさそうです。
（レギンスを履いてもラインが出にくいです。）

Boodyさんのヨガのウエアとレギンスも持っていますが、めちゃくちゃシンプルなので

自宅練習用に使っています♪

このBoodyさんの製品は、竹の繊維を使っています。

少しデメリットもあって。

コットンと違い、少し乾きづらさがあります💦

ですが。

肌ざわりと着心地が良いのと、替えがあるので大丈夫なのです♪

まとめ🍀

いかがだったでしょうか。

ここ数年でわたしが始めたシンプルな生活方法でした。

もはや片方の靴下が無くてイライラするなんてことや

色を合わせることへの時間が無くなって、かなり快適になりました。

その分は、美味しい物を作ったり、本を読んだり、勉強をする時間に当てることが出来ています。

是非、お試しいただきたい時短術でした！