自然療法・アーユルヴェーダ ひまし油湿布のやり方を写真付きで解説！必要な道具と2ヶ月続けた体験談 2026年10月20日 こっぺぱんぬ エドガー・ケイシー療法のひとつとして知られている「ひまし油湿布」。 以前から興味があったものの、必要な道具や準備の仕方がよくわからず、 …
ヨガ 月経カップを5年以上使った私のおすすめ｜メルーナとセラフィナを比較 2026年8月4日 こっぺぱんぬ 「月経カップって本当に漏れないの？」 「入れると痛くない？」 「種類が多くて、どれを選べばいいのかわからない……」 月経カ …
ヨガ むせない、体と心に良いお香に出会いました！ 2026年4月29日 こっぺぱんぬ あなたは家でお香を焚いていますか？ 私は少し焚く程度でした。 犬を飼っていることと、煙で咳が出やすい体質のため、積極的には焚いていませんでした。 そんな中、ペットと一緒に …
ベジタリアン 【管理栄養士が検証】4日間のファスティングの効果と注意点｜体験レビュー 2026年4月13日 こっぺぱんぬ 『ファスティングって体にいいって聞くけど、本当に効果あるの？」 「逆に体調崩したりしない？」 そんなふうに気になっている方も多いと思 …
自然療法・アーユルヴェーダ 乾姜（蒸し生姜）の作り方と効果｜生姜との違いを管理栄養士が解説 2026年2月20日 こっぺぱんぬ 寒い冬、「体を温めるために生姜をたくさん取り入れよう！」と思っているそこのあなた！ ちょっと待ってください！ 実は、生姜は加熱・ …
日々のこと 葛の花で丸薬を作る 2026年1月27日 こっぺぱんぬ あなたはくずの花を見たことがありますか？ わたしはこの年になって、初めて知りました。 その辺にないんでしょ？と思いきやあるんです！ 読んだら絶対に探したくなります。 …
自然療法・アーユルヴェーダ 樟脳がすごい！シミや関節にも樹木の力を。 2026年1月13日 こっぺぱんぬ 樟脳って知ってますか？？ これね、すごいんです。 わたしはエドガーケイシーの本を読んで試しに購入してから毎日 樟脳を手に取って使っています。 その使い方とは！！ …
日々のこと サーファー女子、長年連れ添ったほくろたちを取る 2026年1月8日 こっぺぱんぬ わたしの体と顔にはほくろがたくさんあります。 いや、たくさんありました。 何故過去形なのかというと、ここ一年で全部で大き目なもの …
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