ヨガ ヨガで断捨離！執着や未練を手放すメソッドとコツ！ 2022年1月30日 こっぺぱんぬ 断捨離、始めました。 みなさんはお片付け、得意ですか？ まず、ヨガってすごいのです マット一枚のスペースがあれば 出来ちゃう …
ヨガ カルマの法則、輪廻転生って何？意味や根拠は？スピリチュアルなお話。 2022年1月24日 こっぺぱんぬ カルマの法則って何？？ わたしの師匠が先日、 クラス中にスパっと仰っていました。 今あなたの前にその困難が立ち …
ヨガ ヨガの学び、難しい八支則を分かりやすく解説。 2022年1月20日 こっぺぱんぬ ヨガの学びをしていくと 必ず出てくる八支則。 八支則っていったい何でしょう？ 自分の生活に取り入れていく 八支則の学びを 余がインストラクターの 私なりの言葉で書い …
ヨガ マントラ「シャンティ」とそれを３回唱える意味。３つの苦しみとは。 2022年1月18日 こっぺぱんぬ シャンティってどんな意味？ ヨガのレッスンを受けると先生が最後に 「オーム シャンティ シャンティ シャンティー」 ओम् …
ヨガ ヨガの学びと、日々の実践。 2022年1月10日 こっぺぱんぬ ヨギーニなわたしの朝の習慣 みなさんは、早起きは得意ですか？ 朝のルーティンワークはありますか？ わたしは昼間働き、 生徒さんにヨガのレッスンを させていただ …
日々のこと サマハンを何年も愛飲！HSP敏感体質の私が語る飲み方・味・効果と注意点 2022年1月8日 こっぺぱんぬ こんにちは。 スパイス大好きな管理栄養士＆ヨガインストラクターこっぺぱんぬです。 冷え性で、刺激にも敏感な私。仕事や家族の用事で …
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