ひどい冷え性で困っている人はいませんか？
特にお風呂入っても温まらないんだよーって方。
すごいことを見つけてしまったんです。
お子さんがいらっしゃる方は結構ご存じなようです。
ホウ砂。
このパッケージ、ドラッグストアでよく見かけます。
ホウ砂のことと、温まりやすくする方法、汗が出やすくする方法があります。
自分なりに長年研究(笑)してきた結果を書いていきますので
良かったら試してみてください！
ホウ砂とはどんなものなのか
スライムを作ったり
目の洗浄に使うそうで、重曹などと一緒に棚に並んでいました。
詳しい解説はWikipediaさんにお任せをして…
強いアルカリ性とのこと
どうやらスライムをこねこねしていると、手がすべすべになるらしいです。
以前このホウ砂とワセリンを混ぜてみぞれ薬を作って塗るとシミが消える
っていう記事を見て購入し、実践していたのですが、
このみぞれ薬を塗ってぽたぽた落ちるのが苦手で
お風呂に入れて使っています。
ちなみにシミに対してのアプローチは別の方法で行っています。
効果てきめんだったのでご要望があったら記事にしようかなと思います。
このホウ砂、飲むと体内をアルカリ性に導いてくれ、疾患にも…
一応一般的には飲むことは薦められてはいませんので、また何かわかり次第追記してみようと思います。
ちなみに梅干しを入れた湯呑に耳かきいっぱい程度を一緒に入れて飲み始めましたが
特に癖などはありません！
Xではとても素敵な情報が出ては削除されているようです…
“ホウ砂でクレンズができる。
例えばホウ砂の足湯。ナノ粒子などの悪いものを引き付け、肌から排出させる。
ホウ砂、重曹、ソーダ灰など、塩由来でpHが高いものは、洗濯に使っても汚れを引き付けるし、体のクレンズにも使える。” pic.twitter.com/b0WX5M4ual— ユー子@カンジダ情報発信中 (@yuko_candida) December 6, 2024
”ホウ素を摂取して3年になります。
一般的なホ ウ砂を水に加えて使っています。
メリットしか感じていません。
初めて摂取したときにすぐに気づいた副作用の1つは、汗がひどく臭くなったことです。
これは数週間後には消えました。
（ホウ 砂は）毒素破壊剤です。” https://t.co/jM2lQbo4om— ユー子@カンジダ情報発信中 (@yuko_candida) December 26, 2024
ユー子さんの投稿にはとってもためになる、素晴らしい情報がたくさんです！
愛がこもっていると思います。
ぜひチェックしてみてみてください！！
ホウ砂を入浴剤に
以前わたしはエプソムソルトの記事を書いていましたが
エプソムソルトより、こちらホウ砂のほうが汗が出ることに気づきました。
大さじ１杯程の量なので、エプソムソルトよりずっと少ない量です。
真偽のほどは不明なのですが
先日、長年購入していた、冬は家においておきたい
とっておきの入浴剤パインハイセンスの裏を見ていたら、見つけてしまったんです…
『ホウ砂』って！
この入浴剤は冷えや肩こりなどの、滞りに効果てきめんです。
わたしは学生時にこれを知り、２０年以上使わせていただいています。
海に入るのでどうしてもしもやけはできてしまいますが
早めにお湯の中で足や手の指をごりごりとマッサージすると
早い時点で悪化せず戻ります。
ですが、エプソムソルトは足のつりが気になるのでマグネシウム補給のために追加します！！
実際にパインハイセンスを使った効果
わたしは小さなころからしもやけに悩んでおり
ひどい冷え性です。
飲んでは居ないのですが、わたしは熱いお風呂入ってもなかなか汗が出なくて毎年しもやけに悩んでいるのですが
ホ ウ砂を大さじ1ほど入れると汗がかけるようになりました！
20年ほど前から気に入って買っている汗がかける入浴剤を見てみたら『ホウ 砂』って裏に書いてありました🥹✨ pic.twitter.com/p2TRloQ6uZ— Makoto☆ (@sevakrian) December 26, 2024
真冬は熱いお風呂に入っても温まらず、上がる前にすでに
寒くなるわたしも、これがあれば湯冷めしにくく
ポカポカのまま過ごせます。
温まりやすく、汗が出やすくする方法もこの後
紹介しています。
ただ、ちょっとお値段はしますし、独特な松のにおいがします。
交通事故に遭って通っていた整形外科の足だけ浸けるおふろのにおいに
似ているのですが、同じものなのかずっと気になっています。
とにかく温まりがとても良いので
何かいい入浴剤、入浴方法はないかと探している方は試してみるといいと思います！
分包でも取り扱いがあるので、合わなかったらプレゼントするのもいいと思います。
健康食品のお店においてあることもあるとのこと。
ぜひお試しいただきたい一品です。
さきほどもちょっと書きましたが
足がつる症状にはマグネシウムの経皮吸収が効果的なので
エプソムソルト＝硫酸マグネシウムは別のものとして追加するとよいとおもいます。
お風呂で入れるのもいいですし、マグネシウムオイルやバームを塗るとよいです。
なぜここで書いているかというと
しばらくエプソムソルトを入れたりマグネシウムオイルを塗っていなかったので
足がつり始め、再開したら収まってきたのでした。
汗をかきやすくする方法
わたしが長い期間実践して効果を実感しているからこそ
紹介できるのですが
お風呂に浸かる時に、口の中にお水を一口含んでおくと
あらびっくり！
汗が出やすくなります。
また、お風呂に入る前にも水分補給をしておくことも大切です。
そして、お風呂のお湯のなかで、
１本１本の足の指をまわしたり
足と手の指を握手させて圧迫
手の指足の指握手させたまま、指を回したり
足首をまわしたり、
足の指をぐーぱーぐーぱー
足の関節ひとつひとつを動かしていく感覚で
動かすと、驚くほど体が温まっていきます。
また、バタ足も効果的！
お風呂に半分ふたをして１分ほど思い切りバタバタバタ！！
一日のむくみもすっきりします。
毎日やると本当に効果が実感できます。
汗っかきさんには難しいかもしれません。
また、食後は避けてください。
この動作は実際に自分がヨガのレッスンをするときに
生徒さんにやってもらっています。
お風呂でも実行してもらっていました。
冷えも解消されて
寝つきがめちゃくちゃよかったと好評でした。
まとめ
家でもしホウ砂が余っていたら、大さじ１杯程度、お風呂に入れてみるといいかもしれません！
汗をかくことによって、毛穴から毒素だけでなく、邪気も抜けていくのだそうです。
邪気抜きには頭のてっぺんにお塩を二つまみほどのせたまま
汗をかいてください！
しっかりと汗をかいたあとは水分補給も忘れずにお願いします。
寒い夜にぜひ試してみてくださいね！
