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ヨガ ヨガ哲学の学びの基本、グナを生活の中から考える。 2021年12月29日 こっぺぱんぬ https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 ヨガの哲学「グナ」ってなに？？ グナには基本的に三つの性質があります。 サットヴァ सत्त्व （Sa …
美容 汗が出ない？エプソムソルト、お塩を入れて、お風呂で汗をかこう！ 2021年12月19日 こっぺぱんぬ https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 汗をかいてデトックスをしよう！ あなたは普段、汗をかけますか？ 疲れ、たまっていませんか？ 疲れが貯まると エネルギーもどよ …
ヨガ ヨガの呼吸は鼻から？口から？痩せるの？りあん式呼吸法も伝授！ 2021年12月17日 こっぺぱんぬ https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 ヨガは鼻呼吸でしていきます！ この記事では、初心者さんに質問されがちな ヨガのレッスン中の呼吸は 鼻呼吸か、口呼吸なのか そ …
ヨガ 身体の硬さは心の硬さ。ヨガは身体が硬くても関係ない！ 2021年12月12日 こっぺぱんぬ https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 「ヨガは体が硬くても初心者でも関係ない！」 わたし、ヨガをしていますっていうと、 よく言われるんです。 この記 …
