りあん日記
ヨガインストラクター×ベジタりあん管理栄養士の奮闘記
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美容

こっぺぱんぬ  2026年1月27日
手のひらいっぱいの葛の花 日々のこと

葛の花で丸薬を作る

2026年1月27日 こっぺぱんぬ
あなたはくずの花を見たことがありますか? わたしはこの年になって、初めて知りました。 その辺にないんでしょ?と思いきやあるんです! 読んだら絶対に探したくなります。  …
日々のこと

樟脳がすごい!シミや関節にも樹木の力を。

2026年1月13日 こっぺぱんぬ
樟脳って知ってますか?? これね、すごいんです。 わたしはエドガーケイシーの本を読んで試しに購入してから毎日 樟脳を手に取って使っています。 その使い方とは!!  …
日々のこと

サーファー女子、長年連れ添ったほくろたちを取る

2026年1月8日 こっぺぱんぬ
わたしの体と顔にはほくろがたくさんあります。 いや、たくさんありました。 何故過去形なのかというと、ここ一年で全部で大き目なもの …
美容

日焼け止めちゃんと塗れてる?超敏感肌な人も必見!

2025年4月2日 こっぺぱんぬ
日焼け止め、してますか? わたしは何年もしてませんでした… なぜかというと、結構な敏感肌で、いつも夕方には顔がヒリヒリしたり荒れたり …
美容

重曹クエン酸水は危険?中和されて意味がない?痩せる?効果と美味しい飲み方。

2022年12月13日 こっぺぱんぬ
最近ネットを見ると「重曹クエン酸水が身体にいい!」という情報をよく見かけるようになりました。 この重曹クエン酸水。 身体にいい!と分かっ …
Welvinaの浄水器 美容

コスパが良く、美味しくて効果的なシリカ水を紹介します。

2022年10月18日 こっぺぱんぬ
美しい肌を手に入れて、内側から、外面への効果を実感したい―― そんな願いを抱くあなたに、シリカが魅せる驚異的なパワーを伝えます。  …
ヨガ

タバコはヨガをしてたら止められる?断煙した私と禁煙した友人たちの話。

2022年3月14日 こっぺぱんぬ
ヨガをしていたらタバコを止めました。 私は若い頃、煙草を吸っていました。 10数年間です。 一時はひと箱半吸うこともありました。  …
美容

メンズ脱毛も常識に!永久脱毛について元エステティシャンが語る!

2022年2月28日 こっぺぱんぬ
絶対におすすめ!永久脱毛! あなたはムダ毛の処理してますか?? 永久脱毛、気になってますよね?? この記事では、 ヨ …
美容

サマハンは身体に悪い?いつ飲む?痩せる?飲むアーユルヴェーダ!

2022年1月8日 こっぺぱんぬ
あなたはサマハンというアーユルヴェーダのお茶をご存じですか? このお茶、美味しくて体が温まるし元気になるんです! このサマハンの …
美容

汗が出ない?エプソムソルト、お塩を入れて、お風呂で汗をかこう!

2021年12月19日 こっぺぱんぬ
汗をかいてデトックスをしよう! あなたは普段、汗をかけますか? 疲れ、たまっていませんか? 疲れが貯まると エネルギーもどよ …
ベジタリアン管理栄養士×ヨガインストラクター
こっぺぱんぬ
RYT500修得の菜食主義・ヴィーガン見習い管理栄養士。大好きなのはサーフィンです。

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