ヨガ ヨガとレイキは相性抜群！ 2022年2月26日 こっぺぱんぬ ヨガとレイキは相性が良い 感じで書くと靈氣、 霊気とも書きます。 最近、ヨガのインストラクターの中でも 『レイキ』に興味を持つ先生が 増えてきました。 …
ヨガ 初めてのヨガマット、厚さは？代用出来るものはある？ヨガインストラクターが解説。 2022年2月12日 こっぺぱんぬ 初めてのヨガマットを選ぼう 前回で、ウエアの説明をしてきました。 ジャージはNG？ヨガをする時、レッスン時におすすめな服装！ …
ヨガ ヴィーガン食は太る？ヨガとベジタリアンの関係もヨガインストラクターが解説 2022年2月8日 こっぺぱんぬ ベジタリアン、ヴィーガンは太ると言われるのは何故か？ この記事では、ベジタリアンやヴィーガンは太るのか？について、ヨガインストラクター …
ヨガ 鼻うがいは危険？難しい？やみつきのスッキリ習慣！ 2022年2月2日 こっぺぱんぬ 最近ドラッグストアでも見かけるようになった、鼻うがいのキット。 鼻から入れて反対の鼻腔から無理なく出てくるように、とっても簡単にできる …
ヨガ ヨガで断捨離！執着や未練を手放すメソッドとコツ！ 2022年1月30日 こっぺぱんぬ 断捨離、始めました。 みなさんはお片付け、得意ですか？ まず、ヨガってすごいのです マット一枚のスペースがあれば 出来ちゃう …
ヨガ カルマの法則、輪廻転生って何？意味や根拠は？スピリチュアルなお話。 2022年1月24日 こっぺぱんぬ カルマの法則って何？？ わたしの師匠が先日、 クラス中にスパっと仰っていました。 今あなたの前にその困難が立ち …
ヨガ ヨガの学び、難しい八支則を分かりやすく解説。 2022年1月20日 こっぺぱんぬ ヨガの学びをしていくと 必ず出てくる八支則。 八支則っていったい何でしょう？ 自分の生活に取り入れていく 八支則の学びを 余がインストラクターの 私なりの言葉で書い …
ヨガ マントラ「シャンティ」とそれを３回唱える意味。３つの苦しみとは。 2022年1月18日 こっぺぱんぬ シャンティってどんな意味？ ヨガのレッスンを受けると先生が最後に 「オーム シャンティ シャンティ シャンティー」 ओम् …
ヨガ ヨガの学びと、日々の実践。 2022年1月10日 こっぺぱんぬ ヨギーニなわたしの朝の習慣 みなさんは、早起きは得意ですか？ 朝のルーティンワークはありますか？ わたしは昼間働き、 生徒さんにヨガのレッスンを させていただ …
ヨガ ヨガのマントラは怖い？効果と癒しのパワー 2021年12月31日 こっぺぱんぬ ヨガのマントラとは何？ ヨガのレッスンの時に 唱えられているマントラ。 初めて聞かれた方はびっくりなさると 思います…笑 …
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