ヨガ 初めてのヨガマット、厚さは？代用出来るものはある？ヨガインストラクターが解説。 2022年2月12日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 初めてのヨガマットを選ぼう 前回で、ウエアの説明をしてきました。 ジャージはNG？ヨガをする時、レッスン時におすすめな服装！ …
ヨガ ヴィーガン食は太る？ヨガとベジタリアンの関係もヨガインストラクターが解説 2022年2月8日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 ベジタリアン、ヴィーガンは太ると言われるのは何故か？ この記事では、ベジタリアンやヴィーガンは太るのか？について、ヨガインストラクター …
ヨガ 鼻うがいは痛い？難しい？１日に一度はしたいスッキリ習慣！ 2022年2月2日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 鼻うがいは痛くない。 ヨガの学びと、日々の実践。 鼻うがいの効果 以前紹介させて頂いた呼吸の記事の中で …
ヨガ ヨガで断捨離！執着や未練を手放すメソッドとコツ！ 2022年1月30日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 断捨離、始めました。 みなさんはお片付け、得意ですか？ まず、ヨガってすごいのです マット一枚のスペースがあれば 出来ちゃう …
ヨガ カルマの法則、輪廻転生って何？意味や根拠は？スピリチュアルなお話。 2022年1月24日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 カルマの法則って何？？ わたしの師匠が先日、 クラス中にスパっと仰っていました。 今あなたの前にその困難が立ち …
ヨガ ヨガの学び、難しい八支則を分かりやすく解説。 2022年1月20日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 ヨガの学びをしていくと 必ず出てくる八支則。 八支則っていったい何でしょう？ 自分の生活に取り入れていく 八支則の学びを 余がインストラクターの 私なりの言葉で書い …
ヨガ マントラ「シャンティ」とそれを３回唱える意味。３つの苦しみとは。 2022年1月18日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 シャンティってどんな意味？ ヨガのレッスンを受けると先生が最後に 「オーム シャンティ シャンティ シャンティー」 ओम् …
ヨガ ヨガの学びと、日々の実践。 2022年1月10日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 ヨギーニなわたしの朝の習慣 みなさんは、早起きは得意ですか？ 朝のルーティンワークはありますか？ わたしは昼間働き、 生徒さんにヨガのレッスンを させていただ …
ヨガ ヨガのマントラは怖い？効果と癒しのパワー 2021年12月31日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 ヨガのマントラとは何？ ヨガのレッスンの時に 唱えられているマントラ。 初めて聞かれた方はびっくりなさると 思います…笑 …
ヨガ ヨガ哲学の学びの基本、グナを生活の中から考える。 2021年12月29日 りあん https://yogilovesurf.com/wp-content/uploads/2022/02/rianrogo.png りあん日記 ヨガの哲学「グナ」ってなに？？ グナには基本的に三つの性質があります。 サットヴァ सत्त्व （Sa …
