1年間使用】LEANBODYをヨガインストラクター・筋トレ女子目線でおススメ。

あなたは普段、体を動かしていますか？

汗をかいていますか？

寒くて縮こまりがちなシーズン。

体をしっかり動かして代謝を上げていきましょう！

Contents

LEAN BODYを約1年間使ってみました。
LEANBODYのインストラクターとプログラムを紹介！
実際やってみたメリットとデメリット
- メリット
- デメリット
SNSでの口コミをチェックしていきましょう！
ヨガインストラクター目線のおススメポイント
レッスンの受け方
料金プランについて
まとめ☆

LEAN BODYを約1年間使ってみました。

みなさま、運動してますか？？

コロナウイルスが終息に向かっているものの、ジムやレッスンに行きづらくて
うずうずしている方も多いのではないでしょうか？

ビリー隊長のビリーズブートキャンプ令和版で
世間を騒がせてくれたフィットネス系の
サブスクリプション　LEAN BODY✨
ヨガインストラクターで筋トレ好きな私が実際に使用している感想を書いていきます！
お家トレーニングのサブスクリプション、LEAN BODYが気になっている方必見
お家でいつでも楽しいプログラム満載
新しいプログラムも続々と更新の楽しいエクササイズサブスクリプション！
お試しも出来ますので、ぜひチェックしてみてください！

LEANBODYのインストラクターとプログラムを紹介！

早速見ていきましょう！

インストラクターの先生方が魅力的！

30台前後の皆さんがご存じのビリー隊長！

そして、『美コアメソッド』の山口恵里加さん！

ピラティスインストラクターのRisaさん、他にも魅力的なインストラクターが勢ぞろいです！

LEAN BODYは受けられるレッスンのジャンルが幅広い！

ヨガ
ピラティス
ダンスエクササイズ
バレトン
カーディオエクササイズ
LESMILLS
マッサージ
ストレッチ
瞑想

クラスもひとつが2分から１時間まで。
初級から上級まであります。

シーズンに合わせたもの、今、気になる所へアプローチできるLEAN BODYのレッスン！

陰ヨガ For Deep Sleep
お腹引き締め×2Week
脂肪燃焼×6Week(ビリー隊長)
短期集中お腹引き締め×7Days
小顔マッサージ×7Days

と魅力的なものが勢ぞろいの盛沢山！

自分の気になるパーツからもレッスンが選べます。
致せり尽くせりです✨

9時から、または21時からのライブ配信もあります。

LEAN BODYは利用者さんを飽きさせません！

実際やってみたメリットとデメリット

メリット

普段わたしは毎日何かしらの運動をするのですが、
自分一人だと同じ動きになりがち。
LEAN BODYを使えば新しい動きを取り入れることが出来ます。

LEAN BODYには毎日の記録がしっかり残るのと
自分に合ったエクササイズが紹介されたり
消費エネルギーも出してくれるので
ついつい楽しくて多くやってしまいます。

目安や目標などがあるとやりやすいですね！

昨日やらなかったから
昨日の分もちょっと多めにやってみよう、とか
肩回りがつらいからちょっと
肩の数分のレッスンをプラスしてやってみよう！
とか、組み合わせも自由自在です！

ちょっとした時間に出来るレッスンもあるので、自分のヨガのレッスンで取り入れてみたりしています。

サクッと出来ちゃうのはうれしい！

ヨガからピラティスだけじゃなくてLESMILLSやマッサージまで出来ちゃうのはとっても楽しいです！！

お気に入りのアニマルFLOW♪
ひとつが５分で出来て、基本の動作から習えます。
身体全体を使って動かすし、慣れない動きが気持ちいい！！

このサブスクリプションはオヤジっぽい目線から言うと
スタイルがよくて可愛い方、美しい方が多いです。
そしてしなやかで綺麗な筋肉…
自分もがんばろー！！って思えます。

大事じゃないですか？そこ笑

大事、だいじ！！

一番リピートしているお気に入りのエクササイズは『２週間で天使の羽をつくる』です！

普段どれだけ肩甲骨周り、胸回りが意識して使われていないか反省してしまいます…笑

痛気持ちよくてスッキリします！

YouTubeにもいろんな動画はありますが
やはり専門性の高さや使いやすさ、見やすさは
マメにエクササイズ動画を観る側から見て、素晴らしいです！

LEAN BODYのライブ配信は夜の21時や朝の９時から、翌日までチェックできるのでリアルタイムで参加できなくても楽しめます！

デメリット

色んなエクササイズが出来るからかヨガが弱いかなと思いました。
フィットネスクラブのヨガ！っていう感じです。
(色んなマニアックなレッスンやハードなものなども受けているヨガインストラクターとしての目線です)
ポーズの説明や注意も少し足りないかな…とも…
少し慣れている人向きなのかなと思いました。

そして、ひとつのエクササイズを終えて余韻に浸っていると、次のエクササイズが
始まってしまいます。

動画の自動再生オン・オフ機能が付きました！利用者さんの声を大事にしておられますね！

私はビリー隊長が大流行の時に、
３シリーズ持っていて、毎日欠かさず１年半続けていたのですが。

ビリーバンドに重り入れてたわぁ…

わたしTAEBO好きだったなあ…

（キックできたのかしら…）

こちらのビリー隊長は、優しめかな？と思いました。

今現在(2022年9月12日)ビリーズブートキャンプ２-sparta edition-が出ています！

参加者のお姉さんが美人さんで笑顔が素敵でついつい見てしまいます

おっさんだ…

SNSでの口コミをチェックしていきましょう！

眠気覚ましに朝ヨガしました🧘‍♀️

背中が固まって思ったほどしなやかに動かず驚き。
呼吸も意識しないと浅く早くなってしまいそうでした💦

でも、今の心身の状態を観察できて、目も覚めたから良き✨#オンラインヨガ #リーンボディ pic.twitter.com/UkiQZyp6wp

— やっちゃそ💖オンラインヨガが毎日の楽しみ (@yatchaso_mom) June 10, 2022

おはようございます☀️

昨日は雨天で体を動かせず、何となくyoutube流したらビリーズブートキャンプに辿り着き、視聴しながら実践し、30分で汗だく、よく寝れたもの、起きたら筋肉痛💦自宅で手軽にエクササイズするならアリかと思いました。#ビリーズブートキャンプ #leanbody

良い一日を✋

— St@家事野郎チーフ (@Sho1014) July 17, 2022