ヨガ 【ヨガの知識】チャクラを学ぶ 2022年7月27日 こっぺぱんぬ チャクラとは何？？ ヨガをしていたり、スピリチュアルな話をしていると時々出てくる『チャクラ』という言葉。 みなさんはチャクラについてご存じですか？ …
日々のこと ベランダでもできるコンポスト！虫のわかない方法、メリット、デメリットも公開。 2022年6月24日 こっぺぱんぬ コンポストとは何？ みなさんはコンポストってご存じですか？ コンポストとは自宅で出る生ゴミを使ってたい肥をつくるものです。 …
ヨガ インドの予言者アビギャ・アナンド君の額のマークは何の印？ 2022年6月21日 こっぺぱんぬ アビギャ・アナンド君の額の印は何？ みなさんこんにちは。ここ最近、インドの予言をする少年『アナンドくん』が有名になりましたね。 この …
ヨガ 【1年間使った感想】LEANBODYの効果は？ヨガインストラクターがおススメ！ 2022年6月15日 こっぺぱんぬ あなたは普段、体を動かしていますか？ 汗をかいていますか？ 寒くて縮こまりがちなシーズン。 体をしっかり動かして代謝を上げ …
ヨガ Yogalog(ヨガログ)が大好きでヨガインストラクターになった私のおススメポイント 2022年6月13日 こっぺぱんぬ おススメなヨガのサブスクリプション (画像出典元：「Yogalog(ヨガログ)」様 公式サイト) みなさま、お家でヨガや筋ト …
ベジタリアン 梨瓜(ナシウリ)の美味しい食べ方と簡単レシピ！ 2022年6月7日 こっぺぱんぬ 梨瓜ってなに？美味しく食べよう！！ あなたは梨瓜(なしうり)をご存じですか？ わたしは数年前に出会って大ファンになりまし …
日々のこと 簡単に作れる！疲労回復・解毒・若返り効果抜群の梅干しを作ろう！ 2022年6月1日 こっぺぱんぬ こんにちは！ 超ズボラ管理栄養士です。 小さな一粒で口の中に広がる酸っぱさと塩味。 豊富なミネラルとクエン酸で疲労回復効果と殺 …
ベジタリアン ヴィーガン・ベジタリアンは危ない？必要な栄養素、不足する栄養素は？管理栄養士が解説。 2022年5月26日 こっぺぱんぬ ヴィーガン・ベジタリアンは危ない？必要な栄養素を学ぼう。 こんにちは、ラクト・ベジタリアン暦２年経ちました。 管理栄養士でヨガインス …
ヨガ 白湯は電子レンジで作れる？500Ｗ？正しいお白湯の作り方を解説！ 2022年4月7日 こっぺぱんぬ お白湯は電子レンジでは作れない！ 今日はヨガインストラクターの先生方がよく飲んでいる飲み物。 美味しくて痩せるという飲み物、お白 …
ヨガ ヨガとアルコールの関係。ヨガをするとお酒が弱くなる？ 2022年4月4日 こっぺぱんぬ あなたはお酒が好きですか？ 今回はヨガとお酒の関係について書いて行こうと思います。 ヨガをしていると、お酒を飲まなくなる …
ヨガ
